Mon parcours
Mon Parcours : Passion, Détermination et Expertise
Je suis Fred, passionné par le sport depuis mon plus jeune âge. Le sport a toujours fait partie de moi, une véritable vocation, un moyen d’épanouissement et d’accomplissement.
Plus de 20 ans d’expérience en gymnastique m’ont permis de vivre des moments exceptionnels,
dont une médaille aux championnats de France.
Mais ce n’est pas seulement un palmarès que je veux partager avec toi, c’est une histoire de passion, de résilience et de détermination.
L'Obstacle, Ma Motivation
Trois jours avant les championnats de France de gymnastique : entorse à la cheville.
Un mauvais appui à l’entraînement, une douleur fulgurante… et l’impression que tout s’effondre.
Sur le moment, j’ai cru que tout était perdu. Que des années d’efforts allaient s’envoler.
Mais une chose ne m’a jamais quittée : cette rage de me battre jusqu’au bout.
Impossible de lâcher maintenant. Pas après toutes ces années de travail, de sueur, de sacrifices.
Alors j’ai tout donné : soins, glace, repos, strapping… chaque minute comptait.
Et malgré la douleur, j’ai fait ce championnat.
Pas juste pour participer, mais pour gagner.
Le résultat ?
Ma plus belle compétition. De toute ma vie.
Précise. Puissante. Authentique. Avec le cœur.
Et au bout… une médaille.
Mais surtout, cette fierté immense d’avoir tenu bon.
Le fruit de toutes ces années de persévérance.
Ce moment unique où tu réalises que tu as accompli ce que tu t’étais promis.
Pas seulement une médaille autour du cou, mais une victoire intérieure.
Bien plus précieuse.
Ce Que Cela M'A Appris
Cette expérience m’a enseigné des valeurs qui sont aujourd’hui au cœur de mon approche de coaching :
✅Ne jamais abandonner.
✅Garder la discipline et la rigueur, peu importe les obstacles.
✅L’importance de se battre pour ses objectifs, avec constance et patience.
C’est cette mentalité que je veux te transmettre.
Parce que, peu importe les défis, tout est possible avec les bonnes habitudes et une détermination sans faille.
Mon Expertise et Ma Formation
Après avoir obtenu mon diplôme d’État avec un BPJEPS Activité Gymnique de la Forme et de la Force en 2016,
je me suis formé auprès des meilleurs :
✅Sébastien Maître, ancien entraîneur de l’équipe de France de force athlétique.
✅Rudy Coïa, expert en musculation et morpho-anatomie.
✅Aurélien Broussal et Olivier Bolliet, préparateurs physiques de sportifs de haut niveau.
✅Didier Reiss, Nicolas Mariettan, Thomas Cerboneschi, et bien d’autres, qui sont considérés comme la crème de la crème des coachs en sport et nutrition en France.
J’ai également approfondi mes connaissances avec les ouvrages de Frédéric Delavier et Mickaël Gundill, des références incontournables en anatomie et nutrition sportive.
Aujourd'hui : Ma Mission
Aujourd’hui, je me suis tourné vers la musculation, non seulement pour entretenir ma forme physique, mais aussi pour préserver ma santé mentale. Le sport est bien plus qu’une simple activité physique pour moi.
C’est un moyen puissant de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Et je suis convaincu que c’est un outil essentiel pour toi, que tu veuilles perdre du poids de manière durable et saine, retrouver la forme, ou simplement améliorer ton bien-être général.
Je suis là pour t’accompagner, en alliant ma passion, mon expertise et une approche personnalisée.
Pourquoi choisir de travailler avec moi ?
Je suis expert dans la perte de poids et la transformation physique. Grâce à mon expérience et mes connaissances en musculation, en nutrition, et en gestion du corps, j’accompagne mes élèves vers des résultats concrets et durables.
Mais la perte de poids ne se limite pas à un simple déficit calorique. Elle repose sur une approche complète : exercice physique, nutrition adaptée, gestion du stress, récupération et surtout, un suivi personnalisé et de qualité.
J’ai eu le privilège de coacher plus de 200 personnes, et chaque histoire est unique. Ce que je vois à chaque fois, c’est une transformation physique, certes, mais aussi une véritable transformation de mentalité, de confiance en soi et de bien-être.
Mon programme, ta transformation
J’ai créé ce site pour aller plus loin, pour toucher le plus grand nombre possible et offrir un coaching sur mesure, que ce soit en présentiel ou à distance.
Mon objectif ? Te donner accès à un coaching premium, adapté à tes besoins, tout en restant humain et disponible à chaque étape de ton parcours.
En choisissant de travailler avec moi, tu bénéficies de :
✅ Un coaching 100% personnalisé, conçu pour répondre spécifiquement à Ton corps, Tes objectifs et à Ton mode de vie.
✅ Une expertise spécialisée dans la perte de poids, avec un accompagnement complet : entraînements adaptés, conseils nutritionnels, et suivi de ton bien-être.
✅ Une disponibilité totale, je suis là pour t’écouter, ajuster ton programme et t’aider à chaque moment de ton parcours.
✅ Un accompagnement humain et bienveillant, parce que tu mérites d’être soutenu dans chaque étape de ta transformation.
✅ Un suivi qui va au-delà de l’entraînement, pour t’aider à adopter une nouvelle approche de la nutrition, de la récupération et du bien-être.
C’est maintenant que tout commence.
Ta transformation ne commence pas demain, elle commence aujourd’hui. Si tu es prêt à faire le premier pas vers une nouvelle version de toi-même, je suis là pour t’accompagner.
Ensemble, nous allons relever tes défis, dépasser tes limites et atteindre des résultats durables.
Que ce soit pour perdre du poids, tonifier ton corps, ou améliorer ton bien-être global, mon approche est là pour te guider vers une transformation en profondeur. Ne laisse pas passer cette opportunité de prendre soin de toi et de ton corps !
Prêt à commencer ?